Empathe et hypersensible

Où s'arrête votre responsabilité ?

* Lorsque l'on a une sensibilité et une empathie très développée, il est fréquent de vouloir amener de l'harmonie dans son environnement, afin de ressentir cette harmonie en soi.

* Au fil du temps, l'épuisement guette. Parce que c'est un objectif qui recule au fur et à mesure de ses avancées.

* Alors, que faire ?

* En sophrologie, l'un des fondements est la notion de [Responsabilité].

* Questionner où se situe sa propre responsabilité et où commence celle de l'autre, c'est reconnaitre à chacun toutes les capacités nécessaires à son plein épanouissement, se mettre en route sur son propre chemin et nourrir sa liberté.

* Concrètement, la pratique sophrologique permet d'apprendre à mettre de la distance avec ses pensées ; à se recentrer sur soi et à décoder ses émotions et ses besoins ; à définir ses limites et ainsi se réengager dans sa propre responsabilité qui conduit à davantage d'autonomie.

* Si vous le désirez, je vous accompagne dans ce parcours dont vous découvrirez votre propre mode d'emploi au fil de vos avancées.

* Je vous propose des séances individuelles (en présentiel à Cournon d'Auvergne ou en visio) ou collectives (à Cournon d'Auvergne ou Lempdes ). Vous pouvez réserver un entretien téléphonique pour échanger en amont de notre rencontre.

* Vous pouvez également participer aux prochains ateliers "Conscience & Harmonie", coanimés avec Patrice Vichy, sonothérapeute, les samedis 1er février, 1er mars et/ou 29 mars 2025 de 10h30 à 12h.

* A bientôt !

Céline

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