Rendez-vous avec votre bien-être

C'est la rentrée !

Lors des séances de groupe, je vous propose des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation.

Vous devenez acteur dans la gestion du stress occasionné par le quotidien.

La pratique de la sophrologie permet à chacun de travailler plus spécifiquement sur le lâcher prise et un apaisement des pensées parfois incessantes.

Une meilleure connaissance de soi, de ses besoins et de ses émotions se développe au fil de la pratique.

Une séance découverte vous est offerte. Pour participer, contactez-moi au 06 67 09 06 90.

Quand ?

- Les lundis de 18h15 à 19h15 ou les mardis de 14h30 à 15h30à l'Espace Eclosion au Cendre avec Cournon Danse Attitude.

- Les mercredi à 18h ou 19h15 à Lempdes avec le FJEP.

Je serai également au forum des associations de Lempdes samedi 14 septembre 2024 pour répondre à vos éventuelles questions ;D

A très vite !!

Céline