Sophrologie & danse
Favorisez le lâcher prise et la présence à soi à travers la danse
La danse fait partie de moi.
Elle me connecte à mon enfant intérieur. D'ailleurs, vous me reconnaissez avec le look des années 80's ?
Avec une légère dyspraxie, ce n'était pas gagné. Surtout au niveau du schéma corporel et de la coordination.
Pourtant, j'ai toujours senti ce lien étroit avec mon état interne lorsque je dansais. Une manière de revenir à soi.
Se concentrer sur une choré, la répéter encore et encore, afin de libérer le mental et ne faire plus qu'un avec la musique.
La danse pour s'émanciper du regard des autres aussi. Que ce soit au milieu de la foule ou sur une scène.
Plus récemment, j'ai expérimenté une danse plus intuitive, où le corps peut libérer les émotions et ressentir son ancrage.
Alors voilà pourquoi la formation que je m'apprête à suivre d'ici quelques jours prend tout son sens, pour permettre aux personnes que j'accompagne de vivre une expérience pour danser librement et s'exprimer avec son corps.